01입문
베이식 복싱
스탠스, 잽, 스텝. 8주 안에 기본기를 몸에 새긴다.
Punchline Boxing Club · Mullae
첫 펀치는
공짜다.
글러브도, 붕대도, 용기도 전부 빌려드립니다. 문래동 펀치라인 복싱클럽 — 첫 방문 체험 무료.
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복싱은 가장
정직한 운동이다
700kcal
한 클래스 평균 소모 칼로리
러닝머신 1시간 30분과 같은 양. 지루할 틈은 없다.
8주
기본기 완성 커리큘럼
스탠스부터 원투까지. 8주면 링에 설 폼이 나온다.
0원
첫 방문 체험 비용
와서 때려보고 결정해라. 영업은 미트가 한다.
때리는 법은
네 가지다
02전 레벨
미트 트레이닝
코치의 미트에 콤비네이션을 꽂는 시간. 스트레스는 여기 두고 가라.
03전 레벨
다이어트 복싱
줄넘기 10분, 섀도 20분, 미트 20분. 한 클래스 700kcal.
04승급자
스파링 클래스
헤드기어 쓰고 링 위로. 관장 입회 하에만 진행한다.
링은 매일
열린다
월–토 06:00–23:00 · 일요일 휴관 · 클래스 정원 12명, 네이버 예약
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | 새벽 기초 | 새벽 기초 | 새벽 기초 | 새벽 기초 | 새벽 기초 | — |
| 10:30 | 다이어트 복싱 | 베이식 | 다이어트 복싱 | 베이식 | 다이어트 복싱 | 오픈 짐 |
| 16:00 | 키즈 복싱 | 키즈 복싱 | 키즈 복싱 | 키즈 복싱 | 키즈 복싱 | 키즈 스파링 |
| 19:00 | 베이식 | 미트 트레이닝 | 베이식 | 미트 트레이닝 | 베이식 | 스파링 클래스 |
| 20:30 | 미트 트레이닝 | 베이식 | 스파링 클래스 | 베이식 | 오픈 짐 | — |
맞아본 사람이
가르친다
장우석 관장 — 前 프로복서, KBM 웰터급 랭커. 프로 전적 14전 11승 3패. 은퇴 후 9년째 문래동에서 글러브를 끼운 사람만 900명이 넘습니다.
- —생활체육지도자 복싱 2급 · 대한복싱협회 공인 코치
- —키즈 클래스 전담 남태현 코치 (아마추어 국가대표 상비군 출신)
- —스파링은 반드시 관장 입회 · 헤드기어 착용
글러브를 껴본
사람들의 말
“퇴근하고 미트 20분 치면 회사에서 받은 스트레스가 링 밖으로 안 나옵니다. 6개월째 개근 중.”
“다이어트 복싱 3개월에 9kg 빠졌어요. 숫자보다 어깨 라인이 달라진 게 더 좋습니다.”
“초등학생 아들이 다니는데, 자세 교정보다 인사 예절부터 가르쳐 주시는 게 마음에 듭니다.”
가격도
정직하게
월 8회
110,000원
주 2회 페이스
월 무제한
150,000원
가장 많이 선택
키즈 월 8회
130,000원
글러브·헤드기어 포함
첫 방문 체험은 언제나 무료. 글러브·붕대 대여 포함, 준비물은 없음. 체험 당일 등록하면 첫 달 20,000원 할인.
무료 체험 예약문래역 7번 출구,
철공소 골목 2층
주소
서울 영등포구 도림로 128, 2층 (문래역 7번 출구 도보 4분)
운영시간
월–금 06:00–23:00 · 토 09:00–20:00 · 일요일 휴관
문의
0507-1447-3382 · 인스타그램 @punchline_mullae
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