01입문
베이식 복싱
스탠스, 잽, 스텝. 8주 안에 기본기를 몸에 새긴다.
Punchline Boxing Club · Mullae
첫 펀치는
공짜다.
글러브도, 붕대도, 용기도 전부 빌려드립니다. 문래동 펀치라인 복싱클럽 — 첫 방문 체험 무료.
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복싱은 가장
정직한 운동이다
60분
준비운동부터 정리운동까지
줄넘기, 섀도, 미트를 경험과 컨디션에 맞춰 구성한다.
8주
입문 기본기 커리큘럼
스탠스부터 원투까지 단계별로 배우고 진도는 개인별로 조정한다.
0원
첫 방문 체험 비용
와서 때려보고 결정해라. 영업은 미트가 한다.
때리는 법은
네 가지다
02전 레벨
미트 트레이닝
코치의 미트에 콤비네이션을 꽂는 시간. 스트레스는 여기 두고 가라.
03전 레벨
다이어트 복싱
줄넘기, 섀도, 미트를 섞어 진행합니다. 운동 강도는 경험과 컨디션에 맞춥니다.
04승급자
스파링 클래스
헤드기어 쓰고 링 위로. 관장 입회 하에만 진행한다.
링은 매일
열린다
월–토 06:00–23:00 · 일요일 휴관 · 클래스 정원 12명, 네이버 예약
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | 새벽 기초 | 새벽 기초 | 새벽 기초 | 새벽 기초 | 새벽 기초 | — |
| 10:30 | 다이어트 복싱 | 베이식 | 다이어트 복싱 | 베이식 | 다이어트 복싱 | 오픈 짐 |
| 16:00 | 키즈 복싱 | 키즈 복싱 | 키즈 복싱 | 키즈 복싱 | 키즈 복싱 | 키즈 스파링 |
| 19:00 | 베이식 | 미트 트레이닝 | 베이식 | 미트 트레이닝 | 베이식 | 스파링 클래스 |
| 20:30 | 미트 트레이닝 | 베이식 | 스파링 클래스 | 베이식 | 오픈 짐 | — |
맞아본 사람이
가르친다
장우석 관장 — 前 프로복서, KBM 웰터급 랭커. 프로 전적 14전 11승 3패. 은퇴 후 문래동에서 입문자와 생활체육 선수를 지도하고 있습니다.
- —생활체육지도자 복싱 2급 · 대한복싱협회 공인 코치
- —키즈 클래스 전담 남태현 코치 (아마추어 국가대표 상비군 출신)
- —스파링은 반드시 관장 입회 · 헤드기어 착용
글러브를 껴본
사람들의 말
“퇴근하고 미트 20분 치면 회사에서 받은 스트레스가 링 밖으로 안 나옵니다. 6개월째 개근 중.”
“다이어트 복싱 3개월에 9kg 빠졌어요. 숫자보다 어깨 라인이 달라진 게 더 좋습니다.”
“초등학생 아들이 다니는데, 자세 교정보다 인사 예절부터 가르쳐 주시는 게 마음에 듭니다.”
가격도
정직하게
월 8회
110,000원
주 2회 페이스
월 무제한
150,000원
가장 많이 선택
키즈 월 8회
130,000원
글러브·헤드기어 포함
첫 방문 체험은 언제나 무료. 글러브·붕대 대여 포함, 준비물은 없음. 체험 당일 등록하면 첫 달 20,000원 할인.
무료 체험 예약문래역 7번 출구,
철공소 골목 2층
주소
서울 영등포구 도림로 128, 2층 (문래역 7번 출구 도보 4분)
운영시간
월–금 06:00–23:00 · 토 09:00–20:00 · 일요일 휴관
문의
0507-1447-3382 · 인스타그램 @punchline_mullae
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