1:1 퍼스널 트레이닝
체형 분석 → 목표 설계 → 주간 피드백. 빌드업의 표준 프로세스.
Build-Up Gym · Yeoksam
몸은 설계하는 것이다
역삼역 도보 2분, PT 전문 스튜디오 빌드업. 감이 아니라 데이터로 — 인바디·식단·수행 기록을 주 단위로 관리합니다.
1:1
개인 목표 상담
주간
수행·식사 기록 피드백
4종
목표별 프로그램
체험
코치 배정 전 상담
프로그램
목표가 다르면 설계도 다릅니다
2:1 페어 PT
친구·커플과 함께, 비용은 절반. 서로가 서로의 동기부여.
바디프로필 12주
촬영 스튜디오 예약까지 포함된 12주 완성 패키지.
다이어트 캠프 8주
식사 기록 피드백과 주 3회 트레이닝. 목표와 운동 경험에 따라 강도를 조정합니다.
움직임·자세 트레이닝
운동 전 움직임을 확인하고 가동범위와 수행 능력에 맞춰 진행합니다. 통증이 있으면 의료진 상담을 우선 안내합니다.
그룹 클래스
서킷·타바타·코어 데일리 클래스. 멤버십 무료.
First Visit — Free
무료 인바디 측정 + PT 1회 체험, 0원
첫 방문 시 인바디 측정과 50분 체험 PT가 무료입니다. 체험 후 등록 의사가 없어도 체형 분석 리포트는 그대로 드립니다. 부담은 저희가 갖겠습니다.
코치진
전원 정규 자격 보유 · 프로필의 경력은 전부 증빙 가능한 것만 적었습니다.
최민규
대표 코치
NSCA-CPT · 생활스포츠지도사 2급 · 경력 12년
정하늘
여성 전문 코치
바디프로필 지도 200회+ · 스포츠영양코치
오성진
재활·교정 코치
물리치료사 면허 · NASM-CES
유다인
그룹 클래스 코치
크로스핏 L1 · 그룹 엑서사이즈 지도자
그룹 클래스 시간표
멤버십 회원 무료 · 정원 10명
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | 모닝 서킷 | 코어 30 | 모닝 서킷 | 코어 30 | 모닝 서킷 | — |
| 12:30 | 런치 타바타 | 런치 타바타 | 런치 타바타 | 런치 타바타 | 런치 타바타 | 주말 서킷 |
| 19:00 | 전신 서킷 | 하체 집중 | 전신 서킷 | 등·어깨 | 전신 서킷 | 주말 서킷 |
| 20:30 | 코어 30 | 전신 서킷 | 코어 30 | 전신 서킷 | — | — |
요금
모든 PT는 인바디·식단 코칭 포함. 숨은 비용 없습니다.
PT 10회
₩700,000
회당 70,000원
- 1:1 퍼스널 트레이닝 50분
- 주간 식단 피드백
- 그룹 클래스 무료
PT 30회
BEST₩1,800,000
회당 60,000원
- 1:1 퍼스널 트레이닝 50분
- 주간 식단 피드백 + 인바디 월 2회
- 그룹 클래스 무료 · 운동복 제공
페어 PT 20회
₩1,200,000
1인당 회당 30,000원
- 2:1 트레이닝 60분
- 공동 목표 설계
- 그룹 클래스 무료
회원 후기
“3개월 만에 체지방 8kg 감량. 식단표를 매주 카톡으로 관리해주시는 게 진짜 큽니다.”
“허리 디스크로 포기했던 운동을 다시 시작했어요. 오성진 코치님 재활 프로그램은 병원보다 꼼꼼합니다.”
“바디프로필 촬영까지 원스톱. 12주 커리큘럼이 주 단위로 쪼개져 있어서 방황할 틈이 없어요.”
“페어 PT로 남편과 같이 다닌 지 1년. 부부싸움이 줄었습니다. 진심입니다.”
위치 · 운영시간
- 주소
- 서울 강남구 테헤란로 152, 강남파이낸스센터 뒤 4층 (역삼역 3번 출구 도보 2분)
- 운영시간
- 평일 06:00–23:00 · 토 09:00–18:00 · 일/공휴일 10:00–15:00
- 주차
- 건물 지하주차장 2시간 무료 (PT 회원)
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